Insalata asiatica di bistecca

  • Tempo di preparazione: 15 min
  • Tempo di cottura: 20 min
  • Porzioni: 6

Il libro di cucina di cuore di Betty Crocker condivide una ricetta! Stai cercando una cena leggera? Quindi dai un'occhiata a questa insalata di frittata asiatica che è ...

Ingredienti

1 - manzo da taglio a base di libbre per saltare in padella
1 - confezione (3 once) Mix di zuppa di ramen con sapore orientale
1/2 - tazza di marinata asiatica e condimento
1 - sacchetto (10 once) di lattuga di romaine e foglie di lattuga
1 tazza di baccelli di neve fresca (cinese)
1/2 - tazza di carote tagliate a fiammiferi (dalla busta da 10 once)
1 - può (11 once) segmenti mandarino, vuotato

Passaggi

  • 1. Spruzzare padella antiaderente da 12 pollici con spray da cucina; calore a fuoco medio-alto. Metti la carne in padella; cospargere con 1 cucchiaino di miscela di condimento dal mix di zuppa. (Scartare il restante mix di condimento.) Cuocere la carne di manzo da 4 a 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a doratura. Mescolare 1 cucchiaio della medicazione
  • 2. Rompere il blocco di tagliatelle dalla zuppa mescolare a pezzetti. Mescolare tagliatelle, lattuga, baccelli di pisello, carote e segmenti d'arancia in una grande ciotola. Aggiungi la medicazione rimanente; lanciare fino a quando ben rivestito. Dividere la miscela tra i piatti da portata individuali. Top con strisce di manzo.

Suggerimenti dell'esperto

  • "Ciò impressionerà la tua famiglia e non aumenterà le loro linee di cintura." Wanda S.
  • Di che colore è la tua dieta? Anche i colori di frutta e verdura ci dicono che sono buoni per noi, quindi scegli quelli colorati. Frutta e verdura contengono antiossidanti, che possono aiutare a prevenire il colesterolo dalle arterie danneggiando impedendo il colesterolo LDL (cattivo) di "attaccarsi alle" arterie.

  • Di che colore è la tua dieta? Anche i colori di frutta e verdura ci dicono che sono buoni per noi, quindi scegli quelli colorati. Frutta e verdura contengono antiossidanti, che possono aiutare a prevenire il colesterolo dalle arterie danneggiando impedendo il colesterolo LDL (cattivo) di "attaccarsi alle" arterie.
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