Yogurt fresco Dillo Dip

  • Tempo di preparazione: 20 min
  • Tempo di cottura: 20 min
  • Porzioni: 7

Montare un tuffo a bassa percentuale di grassi utilizzando yogurt greco e ingredienti freschi. Scavare!

Ingredienti

2 - contenitori (da 6 once ciascuno) yogurt greco grassa senza grassi
2 - cucchiai di erba fresca tritata o 2 cucchiaini di aneto essiccato
1/3 - peperone rosso tagliato a dadini
1/4 - Coppa cipolle verdi tagliate sottili (4 medie)
1/2 - cucchiaino di sale
1/8 - cucchiaino di pepe rosso macinato (Caienna)
1 - piccolo spicchio d'aglio, tritato
2 - cucchiai di peperone rosso tagliato a cubetti
1 - tazza pronta carote tagliate a pezzetti baby 2 - coppette in broccolo
1 - cetriolo medio affettato sottilmente (2 tazze)

Passaggi
    1. In una ciotola media, mescolare yogurt, aneto, peperone rosso, cipolle verdi, sale, pepe rosso e aglio fino a quando ben miscelati. Guarnire con un peperone rosso tagliato a dadini, se lo si desidera. Serv 2. Servire con le carote, i broccoli e le fette di cetriolo
  • Consigli degli esperti

Tagliare le verdure in anticipo e conservare in sacchetti di plastica richiudibili in frigorifero. Il tuffo può essere fatto il giorno prima che venga servito; Basta coprire e conservare in frigorifero.

    Utilizzare uno dei tuoi ortaggi freschi preferiti per servire con questo tuffo. Prova peperoni rossi o verdi, sedano, cavolfiore o pomodori d'uva.

Condividi Con I Tuoi Amici
Articolo Precedente
Articolo Successivo

Lascia Il Tuo Commento