Stufato di pollo e pepe in padella

  • Tempo di preparazione: 20 min
  • Tempo di cottura: 20 min
  • Porzioni: 4

Condimento a scorzone e succo d'arancia aromatizzate questo piatto di pollo facile da preparare in 20 minuti

Ingredienti

1 - lb di petto di pollo senza pelle senz'ossa, tagliate a strisce sottili
2 - cucchiaini caraibici jerk condimento
1 - confezione (1 lb) peperone surgelato e cipolla saltati in padella
1/3 - tazza succo d'arancia
2 - cucchiaini di amido

Passaggi

  • 1. Spruzzare la padella antiaderente con lo spray da cucina antiaderente. Scaldare a fuoco medio-alto finché è caldo. Aggiungi condimento di pollo e coglione; cuocere e mescolare per 5-7 minuti o fino a quando il pollo non è più rosato.
  • 2. Aggiungere peperoni e cipolla saltati in padella; coprire e cuocere 3-5 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti-teneri, mescolando di tanto in tanto. Mean 3. Nel frattempo, in una piccola ciotola, combinare il succo d'arancia e amido di mais; sfumare fino a che liscio. Aggiungi alla miscela in padella; cuocere e mescolare fino a quando sono frizzanti e addensati.
  • Suggerimenti degli esperti
I peperoni dolci, indipendentemente dal loro colore, forniscono la vitamina C, chiamata anche acido ascorbico. La scelta di cibi ricchi di vitamina C mantiene gengive e vasi sanguigni sani. Season Il condimento dei crostacei caraibici, venduto nel corridoio delle spezie del supermercato, è una miscela che di solito contiene peperoncino, timo e pimento; a volte include zucchero e altre spezie

Condividi Con I Tuoi Amici
Articolo Precedente
Articolo Successivo

Lascia Il Tuo Commento