Granola di Gran Giorno

  • Tempo di preparazione: 15 min
  • Tempo di cottura: 2 ore 15 min
  • Porzioni: 32

Tre cereali, tre noci e miele star in un soddisfacente muesli che fa una soddisfacente colazione sul vai

Ingredienti

4 - tazze di cottura veloce o di avena vecchio stile
3 tazze di cereali Golden Grahams ™
3 - tazze di cereali originali di crusca Fiber One ™
1 tazza di noci tritate
1 tazza di mandorle affettate
1 tazza di semi di girasole
1 tazza di zucchero di canna confezionato ½ 1/2 tazza di olio di canola o olio vegetale
1/2 tazza di miele
1/2 tazza di acqua
1/2 cucchiaino di vaniglia
1/2 cucchiaino di mandorle Estrarre

Passaggi
    1. Scaldare il forno a 250 ° F. Pentole a spruzzo 2 (15x10x1 pollici) con spray da cucina. In una ciotola grande, mescolare l'avena, i cereali, le noci, le mandorle e i semi di girasole. In 2. In una casseruola da 2 quarti, riscaldare lo zucchero di canna, l'olio, il miele e l'acqua a fuoco medio-alto da 3 a 5 minuti, mescolando continuamente, fino a quando lo zucchero di canna non si scioglie. Togliere dal fuoco. Mescolare con vaniglia e estratto di mandorle. Versare sopra la miscela di cereali; mescolare fino a che non sia ben coperto. Distribuire uniformemente la miscela in padelle3. Cuocere per 1 ora, risistemando le pentole una volta a metà cottura. Raffreddare completamente in padelle, circa 1 ora. Rotto in mille pezzi. Conservare in un contenitore ben coperto. Servire come cereali per la colazione, snack o come guarnizione per gelato, yogurt o frutta fresca.
  • Suggerimenti degli esperti

Poiché le noci hanno un alto contenuto di grassi, possono diventare rancide. Fai un test di assaggio prima di aggiungerli alla tua ricetta per essere sicuro che abbiano un sapore fresco. Il modo migliore per conservare i dadi è in un contenitore ermetico in un luogo fresco, come nel frigorifero o nel congelatore.

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