Ovviamente frullati all'arancia

  • Tempo di preparazione: 8 min
  • cottura Tempo: 8 min
  • Porzioni: 2

È pazzesco quanto siano gustosi questi mango, succo di carote e frullati di broccoli! Sono un modo divertente e gustoso per bambini e adulti di ottenere di più ...

Ingredienti

1 - sacchetto (12 oz) tagli di broccoli surgelati
1 - tazza di pezzi di mango non zuccherati congelati
1/2 - tazza di succo di carota
1/2 - tazza di succo d'arancia
1 - cucchiaio di zucchero

Passaggi

  • 1. Cuocere i broccoli come indicato sulla confezione. Risciacquare con acqua fredda fino a quando non si è raffreddato. Scolare. In 2. Nel frullatore, mettere 1/4 di tazza di broccoli cotti e gli altri ingredienti. (Coprire e conservare in frigorifero i broccoli rimanenti per un altro uso.) Copertura; mescolare ad alta velocità circa 30 secondi o fino a che liscio. P 3. Versare in 2 bicchieri. Servire immediatamente
  • Consigli degli esperti
Per motivi di sicurezza alimentare, le verdure surgelate devono essere cotteCercare il succo di carota nella confezione refrigerata della sezione prodotti

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