Pollo al limone con broccoli

  • Tempo di preparazione: 5 min
  • Tempo di cottura: 60 min
  • Porzioni: 6

Cena pronta in un'ora! Prova questa ricetta fatta con pollo, broccoli e pasta - un pasto meraviglioso con un tocco piccante.

Ingredienti

2 - tazze di pasta cruda (cravatta) (4 once)
1/4 - tazza di burro-sapore cracker
1 - cucchiaino di scorza di limone grattugiata
1 - libbra disossata, petti di pollo senza pelle, tagliata a strisce da 1/4 di pollice
2 - spicchi d'aglio, tritati finemente
2 - tazze di broccoli congelati o tagli di broccoli (dalla busta da 1 libbra ), scongelati e sgocciolati
1 tazza di brodo di pollo
1/2 - tazza di latte senza grassi (scremato)
2 - cucchiai di succo di limone
1/8 - cucchiaino di pepe
1 - lattina (10 3/4 once) condensato ridotto -pasta di zuppa di pollo

Passaggi

  • 1. Scaldare il forno a 350 °. Teglia rettangolare spray da 13x9x2 pollici con spray da cucina. Cuocere e scolare la pasta come indicato sulla confezione.
  • 2. Mentre la pasta cuoce, mescolare i crackers tritati e la scorza di limone in una piccola ciotola; accantonare. Spray padella antiaderente da 10 pollici con spray da cucina; calore a fuoco medio-alto. Cuocere pollo e aglio in padella 2-3 minuti, mescolando spesso, fino a quando il pollo è marrone. Rimuovere la padella dal fuoco; mescolare pasta e ingredienti rimanenti. Miscela di pollo cucchiaio in teglia. Cospargere con la miscela di mollica.
  • 3. Coprire e infornare per 25 minuti. Scoprire e infornare da 10 a 15 minuti in più o fino a quando non diventano caldi e frizzanti.

Suggerimenti degli esperti

  • Se non si dispone di briciole di cracker al sapore di burro, anche le briciole di cracker regolari o le briciole di pane condite funzionano bene in questa ricetta.
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