Cavoletti di Bruxelles e bistecca Saltare in padella

  • Tempo di preparazione: 20 min
  • Tempo di cottura: 20 min
  • Porzioni: 4

Questo fritto misto ha un aspetto completamente nuovo, fatto con cavoletti di Bruxelles surgelati e salsa al burro. Una cena veloce con un tocco da ristorante!

Ingredienti

1 - scatola (10 oz) cavolini di Bruxelles surgelati e salsa al burro
1 - cucchiaino di olio vegetale
3/4 - lb di manzo senza lombata, tagliata di grasso, tagliare a fette di 1/8 di pollice
1 - peperone rosso, giallo o arancione medio, tagliato in pezzi da 1 pollice
1 - cipolla piccola, tagliata in fette da 1/4 di pollice
1/3 - tazza di salsa saltata in padella
1/4 - cucchiaino di fiocchi di peperoncino tritato, se lo si desidera
2 - tazze di riso integrale cotto caldo, cotto senza sale

Passaggi

  • 1. Cuocere i cavoletti di Bruxelles per il tempo minimo come indicato sulla scatola. Mean 2. Nel frattempo, in padella antiaderente da 12 pollici, riscaldare l'olio a fuoco medio-alto. Aggiungere carne di manzo; cuocere e mescolare 1 o 2 minuti o fino a quando il manzo non è più rosa; togliere dalla padella
  • 3. Aggiungere il peperone e la cipolla alla padella; cuocere e mescolare 2 minuti. Aggiungere salsa saltata in padella e scaglie di peperoncino. Ridurre il calore; cuocere e mescolare per circa 2 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti-teneri. Mescolare con carne di manzo e cavoletti di Bruxelles e salsa di burro; cuocere circa 1 minuto o fino a quando non è caldo. Servire con il riso.
  • Suggerimenti degli esperti
Il riso integrale richiede un po 'più di tempo per cucinare delle varietà di riso bianco. Per ridurre il tempo di preparazione: tempo, cerca sacchetti di riso integrale cotto surgelato nella sezione di verdure surgelate del tuo negozio di alimentari.
  • Le salse saltate in padella sono disponibili in molte varietà, da lievi a calde e piccanti, salate o con sodio ridotto . Cercali nella sezione alimenti asiatici del tuo supermercato.
Condividi Con I Tuoi Amici
Articolo Precedente
Articolo Successivo

Lascia Il Tuo Commento