Hiker's Trail Chex Mix

  • Tempo di preparazione: 5 min
  • Tempo di cottura: 5 min
  • Porzioni: 8

Noci di soia, Chex e Cheerios fanno una salutare escursione in questo mix del Colorado con uvetta e cioccolato. Ingredienti

1 tazza di semi di soia tostati

1 tazza di cereali Wheat Chex ™

1 tazza di cereali Cheerios ™ o miele Nutrienti Cheerios ™
1 tazza di uvetta
1/2 tazza di cioccolato ricoperto di caramelle caramelle o gocce di cioccolato

Passaggi
1. In una ciotola grande, mescolare tutti gli ingredienti.
  • 2. Conservare in un sacchetto di plastica richiudibile o in un contenitore ermeticamente chiuso.
  • Suggerimenti degli esperti is I cerali Cheerios in questo mix di tracce sono fatti con l'avena. L'avena è caricata con fibre solubili che aiutano ad abbassare il colesterolo nel sangue - buono per il tuo cuore.

I semi di soia hanno la più alta qualità di proteine ​​vegetali, molto più di altri legumi o noci. Cerca le noci di soia tostate nella sezione di alimenti sfusi del tuo supermercato o cooperativa alimentare locale.

    Sostituire l'uvetta con mirtilli rossi secchi rende il mix più colorato e aggiunge un tang di mirtillo.

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